Primeros Auxilios para la Salud Mental en Español:
- La Doctora Marisol ofrecerá el entrenamiento gratuito de 8 horas de Primeros Auxilios para la Salud Mental el sábado 4 de noviembre del 2017 en el Novato Youth Center. Llame al 415-473-6787.
Cuerpo Corazón Comunidad:
- Programa radial de la Doctora Marisol que ofrece información, sugerencias, recursos y soluciones a la comunidad.
Todos los Miércoles 11:00am por KBBF 89.1 FM, KWMR 90.5, 89.9, 92.3 FM
En vivo por internet, todos los Miércoles 11:00am por
www.cuerpocorazoncomunidad.org
y por Facebook: Marisol Muñoz-Kiehne
Grupos semanales gratis con la Doctora Marisol:
- Yoga: San Rafael, Jueves 3-4pm 3240 Kerner Blvd. (sala 107)
- Caminatas: San Rafael, Miércoles 9-10am, baños lago del Civic Center.
- Zumba: San Rafael, Jueves 4-5pm 3240 Kerner Blvd. (sala 107) en Novato con Alejandra Carrillo Martes 6-7pm Novato Youth Center 680 Wilson Av.
- Clases para padres y madres: San Rafael, Miércoles 6-7pm 3230 Kerner Blvd. SR (excepto en Agosto)
- Terapia de grupo para mujeres: San Rafael, Miércoles 3-5pm 3270 Kerner Blvd. (2do piso)
- Clases sobre relaciones de pareja: San Rafael, Miércoles 6-7pm 3270 Kerner Blvd. SR (excepto en Agosto)
Más Información: (415) 473-6787
Marin Community Clinics -MCC-, Clases y Grupos 2017:
- Grupo de dolor Crónico: Aprenda cómo funciona la mente, las alternativas a los medicamentos para el dolor y mucho más. Novato: Martes 9-11am, 6090 Redwood Blvd. Larkspur: Jueves 2-4pm, 5 Bon Air Rd. Bldg. D Ste 117. En ambos lugares en Español e Inglés.
- Vida Sana con Diabetes: Serie de tres clases (semana 1) nutrición; (semana 2) lo que un diabético de tipo 2 y pre-diabéticos pueden comer; y (semana 3) complicaciones diabéticas. San Rafael: Primero, Segundo y Tercer Martes de cada mes 5-7pm. 3110 Kerner Blvd. En Español.
- Grupo de Gestión del Estrés: Aprendiendo sobre como usar técnicas de manejo de estrés probadas. San Rafael: Miércoles 2-4pm, 3110 Kerner Blvd. Novato: Jueves 9-11am, 6090 Redwood Blvd. En ambos lugares en Español e Inglés.
- Grupo de manejo del estrés para Adolescentes: Aprendiendo habilidades para manejar el estrés. Ofrecido del 16 de Febrero al 16 de Marzo. San Rafael: Jueves 4-5pm, 3110 Kerner Blvd. En Español e Inglés.
- Comer, Jugar y Crecer: Aprenda ha hacer divertida la alimentación saludable, conozca porqué el cerebro necesita dormir y cómo estar activo en un presupuesto. Novato: Tercer Miércoles del mes 4-5:30pm, 6090 Redwood Blvd. En Español.
- H.A.N.D. Ayudando después de la muerte neonatal. San Rafael: Tercer Miércoles del mes 7-9pm, 3110 Kerner Blvd. En Inglés.
- Ferias de Salud: Alimentos saludables grátis, Detección de diabetes e hipertensión y Zumba!!!! San Rafael: Miércoles 2:30-5:30pm, 3110 Kerner Blvd. Novato: Jueves 2:30-5:30pm, 6090 Redwood Blvd. En Español e Inglés. Siempre se necesitan voluntarios para ayudar en las Ferias de Salud.
Las clases están abierta para los pacientes de MCC, y algunas clases están abiertas para la comunidad. En todos los grupos si no tiene seguro médico el costo por grupo es $5.00, $10.00 ó $15.00 basado en la escala A, B, C. Para más información llame al (415) 448-1500.
Programa Comunitario de Alfabetización del Español:
Aprenda a escribir y leer en Español!!!!! San Rafael, Martes y Miércoles 6-7:30 pm. Edificio de Alcohol Justice 24 Belvedere St. San Rafael. Las clases son gratis y puede iniciar en cualquier momento. Más información llame al (415) 846-3903, (415) 827-0380 ó (415) 257-2482.